Nem is tudja az ember mit jelent addig mìg valami fàjni nem kezd, jön a csillapìtàs...orvos...gyògyszerek... és ùjra minden rendben, el is felejtjük az egèszet. De mi van akkor ha a fàjdalom nem mùlik...màr a gyògyszerektől sem...az orvos szerint minden rendben...de neked még mindig fáj. Menni, csinálni mert az élet megy tovább, de az állandó fájdalom miatti lelki kimerültség, a tudat hogy valami nem jó és a tudatlanság hogy mi lehet a baj...mikor a csapból is a halálos betegség "folyik" , ...

Pár hónapja a családdal felkerekedtünk és Angliáig meg sem álltunk, persze nem a szar az élet otthon cimmel csak adódott egy lehetőség és gondoltuk kihasználjuk mind a gyerekek mind az én nyelvi fejlődésem érdekében (egyikünk sem beszél egy kukkot sem angolul a férjem kivételével) szóval a tudatlanok nyugalmával belevágtunk. Persze a kerítések itt sincsenek kolbászból, de az élet feltünően más! Reggel az utcák tele vannak iskolába induló egyenruhás diákokkal, mindenkiről tudni hova jár ...

Egy hét alatt sok mindent kipróbáltam... itt az idő, hogy összegezzem. Maradtam Rékánál, bár néha nagyon elvetemült tüdőkiköpősmazohistabolond, de szerencsére azért van 1-2 "nyugdíjas" DVDje. Ha nem akarunk 2000 kalóriát két ájulás között égetni akkor a következőket ajánlom: Add önmagad 1, 3 (a 2 nem tetszett és nem is éreztem olyan hatékonynak) Napi 20 perc önmagadért. (Ez nem egy Réka reklám, de tény ami hatékony az hatékony, és ez az.) Edzéstervet is összeállítottam ezekből ...

Hát ez nem normális!! Sajnos nem tudok mást mondani, szadista! Holnap még azt is megbánom, hogy anyukám apukámra nézett. Örület, no de kitartottam, megcsináltam 60 perc kő kemény munka (Nutellával feltöltődve a végén). Úgy gondolom aki ilyen keményen tornázik mondjuk 2x egy héten, mellette 1-2x súlyzózik és ha az idő engedi fut 3-5km-t (én kb.10fokra vagyok minimalizálva), akkor belefér egy kis édesség, végtére is nem fitnessz-modell szeretnék lenni csak egészséges fitt anyuka, és a Nutellát ...

Bizony, a folyadék bevitel a vízzel kezdődik. Kinek a csapi kinek az ásvány, nekem a csapi, hiszem hogy iható (vízszűrő kancsót néha használok). A napokban megfigyeltem, nagyon keveset iszom pedig fontos lenne, megtisztít a mérgektől, szépít, sok okosságot lehet hallani-olvasni az egészségről, mi káros mi hasznos, ki sem lehet igazodni rajta, de a víz biztos, a vízben hiszek, minél többet iszol annál jobb. Ma megeröltettem magam 3 liter, nem volt könnyű de a cél napi 4 liter. Azt mondják meg ...

Hát amennyi szemetet megeszünk... nem vagyok túl jó anya. Kolbász, bacon, sajt (büdös-zsíros), puding, csoki, kóla, sör... oh jaj, mivel etetem a családomat. "Kamrában": még egy kis csoki, keksz, Nutela, gumicukor, olvadós rágó, nyalóka... itt sem jobb a helyzet :( dobozos muffin, chips inkább nem nyitok ki még egy ajtót! Bevásárlólista: Gyümölcs-zöldség FRISS / alma, banán, mandarin, grapefruit, pomelo (kedvenc), paprika, paradicsom, répa, cékla, retek, spenótlevél, rukkola, ...

A fogadalmak nem jellemzőek rám, illetve azok nem amiket előre eltervezek, részegségi spontán fogadalmak amikbe abban a pillanatban mikor kigondolom őket nagyon határozottan hiszek, előfordulnak de azok általában hamar feledésbe merülnek (még az nap). Részegség... :), mióta megszülettek a gyerekek nem is voltam szilveszteri buliban, nagyobbikom 6 és fél éves, szóval azóta sem tettem semilyen fogadalmat. Kivétel most! Megfogadtam, hogy megváltoztatom az életem, egészséges ...